Soundbath-Session mit dir
Einführung: Willkommen zu deiner persönlichen Soundbath-Session, einer Reise in die Welt der Klänge. Für Entspannung und inneres Gleichgewicht. Diese Session ist darauf ausgerichtet, deine Sinne zu beruhigen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Ablauf:
- Ankommen und Einstimmen (5 Minuten): Wir beginnen die Session mit einer kurzen Einführung, bei der Sie sich bequem hinlegen oder setzen. Atmen Sie tief ein und aus, um sich auf die Klangerfahrung vorzubereiten.
- Klangreise (ca. 30-45 Minuten): Während dieser Phase der Session werde ich verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Gongs, Windspiele und andere Klanggeräte verwenden. Die Klänge werden sanft und harmonisch sein, und du wirst sie spüren, während sie durch deinen Körper und Geist fließen. Dies ist eine Zeit des Loslassens, der Meditation und der inneren Reflexion. Lass die Klänge deine Sinne umhüllen.
- Stille und Integration (5 Minuten): Nach der Klangreise werden wir in Stille verweilen, damit du die Erfahrungen und Empfindungen in Ruhe verarbeiten kannst.
- Abschluss (5 Minuten): Wir werden die Session mit sanften Bewegungen und Aufwachübungen abschließen, um deinen Körper sanft zurück in die äußere Welt zu führen.
Vorteile: Eine Soundbath-Session kann viele positive Effekte haben, darunter:
- Stressreduktion: Die Klänge fördern eine tiefe Entspannung und können Stress abbauen.
- Verbesserte Achtsamkeit: Die Session hilft, Ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken.
- Besseres Wohlbefinden: Sie werden sich entspannter und ausgeglichener fühlen.
- Energetische Harmonisierung: Die Klänge können Energieblockaden lösen und die Energiezentren (Chakren) ausgleichen.
- Kreativitätsförderung: Ein entspannter Geist kann die Kreativität fördern.
Vorbereitung: Für die Session benötigst du nur bequeme Kleidung und eine gemütliche Unterlage, auf der du dich hinlegen oder hinsetzen kannst.
Hinweise:
- Die Soundbath-Session wird in einer ruhigen und entspannten Umgebung stattfinden
- Während der Session ist es wichtig, loszulassen, sich auf die Klänge zu konzentrieren und den Moment zu genießen.
Kosten: Die Kosten für eine persönliche Soundbath-Session mit Ihnen variieren je nach Dauer und Ort. Bitte kontaktiere mich für Preise und Verfügbarkeit.